首の寝違え

寝違えの症状には

• 朝起きた時に急に首が痛い
• 日常生活で首が動かせない
• 肩・背中（肩甲骨）の痛み
• 腕が挙がりにくい
• 手がしびれる

などのものがあり、なかには

• 頭痛がする
• めまいがする
• 吐き気がする

などの症状を伴うこともあります。
朝起床時の首の違和感から、日中だんだんと痛みが増し動かなくなる場合や
ぎっくり腰のように、突然ちょっとしたきっかけで首が痛み、支えられなくなったり動かせなくなることもあります。

これも症状的には寝違えです。

一般的に言われている寝違えの原因には

• 不自然な姿勢で寝ているから
• 首の使い過ぎ
• 寝ている時にカラダが冷えるから
• 疲労がたまっているから
• パソコンやスマホなどで姿勢が悪くなっているから
• 慢性的な首こり・肩こりから
• まくらが合わないから

といったものがあります。

骨盤がゆがむと、その上に乗っている腰の骨、背中の骨、首の骨がゆがみます。

背骨がゆがむと、背骨から肩甲骨、肩甲骨から頭蓋骨（後頭骨）に付いている筋肉がストレスを受け、緊張します。首の場所では、上部の僧帽筋（そうぼうきん）や肩甲挙筋（けんこうきょきん）という筋肉が緊張します。首の骨がゆがむと、首の骨から頭蓋骨（後頭骨）についている筋肉がストレスを受け、緊張します。首の場所では、板状筋（ばんじょうきん）や半棘筋（はんきょくきん）が緊張します。

また体のゆがみによって、姿勢が前かがみになります。すると自然に頭が重心より前にでてしまいます。

頭はボーリングの玉と同じくらいの重さがあります。重心に乗っているときは、首はそれほど負担を受けません。でもほんのわずか重心から前にズレるだけで、首が頭を支えるのに必要な力は何倍にもなります。

首の骨がゆがむと、骨と骨をつなぐ関節が正常に動けなくなるので、それ以上動かそうとすると、首の関節に負担がかかります。

この状態をほっておくと、しだいに首の筋肉に負担が蓄積していきます。

やがて寝ている間のわずかな負担で首の筋肉が悲鳴を上げ、寝違えになるのです。

頭蓋骨は１５種類２３個のパーツが積み木のように合わさってできています。それぞれのパーツが合わさっている部分を縫合（ほうごう）といいます。

それぞれのパーツが縫合のところで動くことで、頭蓋骨全体もほんのわずかですが、風船のように膨らんだり、しぼんだりしています。

後頭骨でこの動きが制限されてくると、後頭下筋（こうとうかきん）という一番内側で首と頭をつないでいる筋肉が緊張し硬くなります。この筋肉は背骨についている筋肉にすごく影響を与えるので、首の筋肉も緊張してしまいます。

側頭骨の動きが制限されると、顎の関節がゆがんできます。

顎を開閉させる筋肉も、首につながっているので、顎のストレスから首の筋肉に負担がかかるようになります。

首、手首、足首というように〝首”とついているものは、体の端にあって良く動き、さらにその先に重いものをつけています（首の先に頭、手首の先に手、足首の先に足というように）。それらは身体を動かすときお互いに微妙にバランスを取り合いながら動いています。そのため、手首の不具合や足首の不具合が首に影響することも少なくありません。

カイロでは首を治すならまず足首、手首を治せとよく言われます。

肋骨の動きも首の不調にかかわっています。

肋骨の動きが悪くなると、肋骨のしたに張り付いてる横隔膜（おうかくまく）が緊張してきます。すると肋骨を引き下げるため、必然的に猫背を作り、頭を前に移動させ首にストレスを与えます。

また、肋骨の動きが悪くなると、胸の一番表面を覆っている広頚筋（こうけいきん）という筋肉が引きつります。この筋肉は、とても薄いのですが、顔の下半分から首全体、胸の上部まで広い範囲を覆っているので、首の動きに大きく影響します。

当院では、施術のたびに足の先から、頭の先まで体をチェックし、カラダ全身のゆがみを調整します。

足や足首の動き、膝、股関節、骨盤、背骨、肩甲骨、肋骨、首の骨、肩関節、肘関節、手首、手の骨など、それらが正常に動けるように調整をしていきます。

また、それらの骨についている筋肉の張り、ゆるみ、しこり、筋膜のよじれや引きつりなどを調整していきます。

骨盤がゆがむと、腰の骨、背中の骨、首の骨がゆがみます。

背中や首の骨のゆがみを改善し、肋骨や横隔膜、首回りの筋肉を正常にしていきます。

内臓を調整し、内臓体制反射を抑え、ゆがみと内臓疲労の悪循環を改善します。

施術はバキバキしたり強くもみほぐしたりというものではなく、問題を起こしている内臓の反射点を刺激し、内臓の機能を回復させます。

内臓の問題から起きている、背骨や首のゆがみを取り除いていきます。

頭蓋骨は１５種類２３個のパーツが積み木のように合わさってできています。それぞれのパーツが合わさっている部分を縫合といいます。

それぞれのパーツが縫合のところで動くことで、頭蓋骨全体もほんのわずかですが、風船のように膨らんだり、しぼんだりしています。

頭蓋骨の調整をすることで、首の筋肉にかかっていた負担を取り除いていきます。

また、頭蓋骨の中には、硬膜という硬い膜があり、脳脊髄液という液体で満たされています。

その中に脳が浮かんでいます。頭蓋骨の動きは、脳脊髄液の生成、吸収、循環と深いかかわりがあるので、頭蓋骨の動きに制限がおきると脳自体にも影響がでますし、脳から出ている自律神経にも影響がでます。また、ホルモンにも影響します。

首こりや首の痛みも自律神経の不調から起きるものもあり、頭蓋骨の動きの制限やゆがみが関係しています。

頭蓋骨の調整は、首の改善には不可欠です。

身体がゆがむのと同じように、頭蓋骨（あたまの骨）もゆがみます。

頭蓋骨の動きが悪くなると、顎関節症を引き起こしたり、頭痛、首の痛みにも影響します。

また頭蓋骨の動きがわるくなると、脳自体や脳から出ている自律神経も正常に働かなくなってしまいます。

そのため不眠症・目の奥が痛い、めまい、耳鳴り、ホルモン異常、頭にもやがかかった感じがするなどの症状がおきます。

頭蓋骨調整をすることで、このような脳や自律神経の機能を正常に戻します。

身体の不調を根本から改善するためにも、頭蓋骨の調整は不可欠です。

当院は身体全体の調整をした後、最後に頭蓋骨の調整をしてこれらの問題を改善していきます。

問診で、しっかりとお話を伺います。そして、検査をした後と施術後にさらに詳しく説明をします。

今の痛みやこり、症状はどうして出ているののか。

身体は今どのようにゆがんでいるのか。

何回ぐらい通院すればいいのか。

どのくらいの通院ペースがいいのか。

これから家でどんなことに気をつけたり、取り組んでいけばいいのか。

専門用語を使わずに、あなたにわかりやすい説明をさせていただきます。

当院の施術はソフトタッチ。赤ちゃんから妊婦さんまで安心して受けていただける安全な治療方法です。整体やカイロプラクティックでバキボキされるのが怖い、という方も大丈夫です。

患者さまがリラックスして施術を受けられるということが、施術をするうえで最も大切なことです。痛くしなくても、身体のゆがみをを優しく調整して、身体の機能を正常にしていきます。

身体の機能が正常になると、動きやすくなり、痛みやこり、身体のきつさ、違和感などがしだいに改善されていきます。

菊川カイロプラクティック院で施術を受けて「私の身体の症状も、本当によくなるのかなぁ？」と思われることもあるでしょう。

2023年2月現在、342名の方から手書きの喜びの声をいただいています。また口コミサイトエキテンで134名、Googleの口コミで108名の方から喜びの声を頂いています。

当院で改善された方の中に、きっとあなたと同じような症状の方がおられることが、お分かりになるでしょう。

あなたの今の痛みや辛さが、一日でも早く楽になるように、原因を追究しながら身体ををしっかりと整えていきます。

また、あなたの体に合わせた改善アドバイスもしていきますので、その場しのぎではない毎日元気に過ごせるような疲れにくい体作りをしていきます。

ゆがみをしっかり整えることで、体が軽くなり楽になっていく。そして疲れにくい体になって毎日を元気に過ごす。

施術の痛さを我慢する必要はありませんし、今の辛さを我慢する必要もありません。

不安なこと、辛いこと、なんでも私にご相談ください！

あなたのご来院を、心よりお待ちしております。