寝付けないほどの肩こり、朝起きると痛い腰痛が解消しました。

朝起きると腰が重い。夜肩のこりがひどくて寝つけない。そんな日々が続いていたのが半年前。

腰が痛くなるので運動も三日坊主。肩こりのひどい日は、深夜起き出して、肩をまわしてみたり、消炎鎮痛剤を塗ったりしてやり過ごしていました。

こちらにお世話になって、すぐに解消したのが腰の痛みです。朝、体が軽く、すっきりと起きられ、すぐに動ける日が増えてきました。

そこで今年の夏は、子どもとジョギングを始めました。

今のところ腰痛も出ず、週に２回位のペースで走っています。

少しずつ腹筋もつき、肩こりも解消されて、嬉しいことに何年間も減少することのなかった体重が減り始めました。
「体が痛い」→「動かない」→「太る」→「ますます動かない」という悪循環から抜け出すきっかけを作ってくれたのが、こちらのカイロプラクティック院だと思っています。

少しくらい痛いのはしょうがない、としだから体力の低下はしょうがないとあきらめていましたが、少しだけ昔の自分になれた気がします。